مسك واستقبال الكرة في كرة اليد :

أنواع مسك الكرة

أ ـ باليديـن ب ـ بيد واحدة

الأداء الفني لمهارة مسك الكرة باليدين

تنتشر الأصابع جميعا على جانبي الكرة دون توتر بحيث

كون قاعدتا اليدين في مؤخرة الكرة وتكون راحتا اليدين

داخل مركزها مع الاهتمام بوجوب استناد الكرة على سلاميات الأصابع فقط

مع عدم الضغط عليها لما يسببه ذلك من توتر في

عضلات الذراعين يؤثر على دقة التمرين والتصويب وتوجيه الكرة .

وعند مسك الكرات العالية ( من مستوى الصدر وحتى أعلى الرأس)

فإن الأصابع تتباعد قليلا ويشير الإبهامان كل منهما تجاه الأخر

وتكون اليد شكلا مخروطيا يعمل على زيادة مسطح منطقة المسك.

أما الكرات المنخفضة ( أسفل المستوى السابق )

فيتطلب مسكها تباعد الأصابع بحيث يشير كل من الخنصرين

( الأصبعين الصغيرين ) تجاه الآخر كما يشير المرفقان تجاه الجسم .

ب ـ الأداء الفني لمسك الكرة بيد واحدة:

تنتشر الأصابع جميعا فوق الكرة وإلى الخلف قليلا دون توتر

بحيث تكون راحة اليد فوق مركز الكرة ويكون كل من الإيهام والخنصر

حزاما ثابتا ومرنا حول الكرة. وتنتشر الأصابع الثلاثة الأخرى حول الكرة

ساندة له وتكون اليد الحاملة للكرة بعيدة عن مجال حركة الجذع والرجلين .

الخطوات التعليمية لمسك الكرة :

1ـ عمل نموذج واضح للتلاميذ

2ـ أخذ الإحساس بانتشار أصابع اليد على كرة كبيرة ( سلة ـ طائرة ) من وضع الجلوس الطويل .

3 ـ استخدام كرة صغيرة يتم تعليم الإحساس بحركة الضغط (الحزام) من إصبعي الإبهام والخنصر مع

الاهتمام بحركة التقعر بالنسبة لباطن الكف.

4ـ تطبيق مسك الكرة من قبل الممارسين بكرة يد عادية.

5ـ مسك الكرة ورفعها أماما فعاليا ثم جانبا .

6 ـ تحريك اليد الممسكة للكرة بسرعة في عدة اتجاهات.

7 ـ محاولة دفع الكرة من يد الممارس للاطمئنان على تثبيت سيطرته عليها .