خمسة عناصر أساسية هي التي تحدد صحة الانسان

خمسة عناصر أساسية هي التي تحدد صحة الانسان في حياته اليومية والتي تحدد حياتك خاصة في الكبر

1- النظام الغذائي ...ماذا تأكل وكيف تأكل.
2- الروحانية ... ارتباطك بشيء أكبرمن الكرة الارضية وأكبر من الانسان.
3- الرياضية ... ممارسة الرياضية وحركة الجسم.
4- العلاقات الاسرية ... الروابط الاجتماعية تؤدي الي حالة نفسية وصحية أحسن.
5- وجود هدف ... وجود قيمة له في الحياة.