ماي جيري :
"ماي جيري" هى احدى مهارات الرجل الهجومية في رياضة الكاراتيه
وهى من الضربات الاماميه القويه والسهلة فى نفس الوقت
تتطلب صفات بدنية عالية وتدريبات مستمرة
حتى يصل اللاعب لمرحلة الاتقان والبراعة لهذه المهارة
ومن اهم هذه الصفات البدنيه التى يجب تنميتها لدى اللاعب القوة المميزة بالسرعة
والتى هي من اهم الصفات البدنية للاعب الكاراتيه